Tag Archives: Olahraga

Waktu olahraga yang optimal untuk turunkan kadar gula darah

Waktu olahraga yang optimal untuk turunkan kadar gula darah

Jakarta (REDAKSIPIL) - Para peneliti telah mengidentifikasi waktu olahraga yang optimum untuk menurunkan kadar gula darah pada orang dewasa yang tidak banyak bergerak dan kelebihan berat badan. Studi terbaru yang hasilnya diterbitkan di jurnal Weight problems menunjukkan, olahraga pada malam hari efektif dalam menurunkan kadar gula darah, terutama bagi individu dengan gangguan regulasi glukosa. Hubungan

Read More »